课程目录

01 课中：莎兰·汉考克老师授课第1天 .mp4

02 课前：开班仪式 .mp4

03 课后：黄晓民老师第1天课程复盘 .mp4

04 静心引导：回归身·体感受 .mp4

05 练习带领：界定身体界限 .mp4

06 练习带领：允许拥有需求 .mp4

07 冥想引导 .mp4

08 课前：清流老师舞蹈静心带领 .mp4

09 课中：莎兰 汉考克老师授课第2天 .mp4

10 课后：黄晓民老师第2天课程复盘 .mp4

11 静心引导：三个动作助你抱持生命能量、情绪和感受.mp4

12 练习带领：给予与接收 .mp4

13 课前：谦慧老师舞蹈静心带领 .mp4

14 课中：莎兰·汉考克老师授课第3天 .mp4

15 课后：梁红老师第3天课程复盘 .mp4

16 张莉&祥春老师亲密关系分享 .mp4

17 静心引导：打开自己 .mp4